【环球新视野】桂圆莲子银耳汤适合老人吗_桂圆莲子银耳汤

2023-06-16 16:49:36来源:元宇宙网


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1、将银耳用冷水浸泡一小时,将浸泡后的银耳去掉黄色硬梗,撕成小块;莲子用温水浸泡30分钟,梨去皮,切成小块。

2、向锅中加入1500克水,煮沸。先放入莲子和银耳,再次煮沸,小火炖2小时。

3、2小时后,加入桂圆和梨,小火炖30分钟。

4、30分钟后加入冰糖和红枣,煮10分钟左右(PS:关火后加入冰糖即可)。

5、关火,取出,放入碗中。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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